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给宝宝补大脑营养搭配要注意

作者:养生专家 时间:2013-10-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

社会竞争力越来越大,父母想尽了办法,希望宝宝既聪明又健康。妈妈想尽本法给宝宝补充营养,但是并不是所有的营养都是和宝宝,一味的惯宝宝喜欢什么就给什么,有时候选择不正确反而会影响宝宝的健康。

给宝宝补大脑要注意搭配

5种有损大脑发育的食物

1、过咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜榨菜咸肉豆瓣酱等。

2、含味精多的食物

医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

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