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脸上肉太多应该怎么办?

君伪红颜醉问:2015-04-02 13:46:08关键词:瘦脸脸上肉多减肥如何缓解注意事项

其实我并不是很胖,但是我的脸上就是有很多肉,这些肉让我看起来胖了特别多。我想要减肥,脸色肉太多到底怎么办才好?

大众养生网小编解答:

脸上的肉是很难减的,但是只要坚持,还是能够达到瘦脸的效果的。你可以先给自己的脸做一些按摩,在按摩脸颊的时候可以涂抹一些乳液,以免拉伤脸部皮肤。另外还需要注意饮食,尽量不要吃一些脂肪含量比较高的食物,可以吃一些像是冬瓜紫菜海带这一类的具有利尿消肿效果的食物。除此之外还可以尝试着多做一些夸张的表情,能够使得脸部肌肉得到锻炼。

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1、经常说话真的脸会瘦吗?
经常说话可以锻炼面肌,也可以适当活动咬肌,使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪,但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的,需要自己平时注意进食量,少吃热量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等尽量少吃或不吃。一些含糖分比较高的水果也要尽量少吃。最重要的是一定要坚持每天运动,一定要保持消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果,而且不反弹。脸部可以适当做一些按摩有助于瘦脸。 ...[查看全文]

2、脸瘦了的话鼻子会不会变小呢?
脸瘦了的话鼻子是会看起来小一点的,因为鼻子上本身谁没有脂肪的,所以只要瘦脸就可以了,平时可以多做夸张的口形,这样能帮助脸上的肌肉做运动,从而燃烧脸部的脂肪达到瘦脸的效果,另外平时也要多吃新鲜的瓜果蔬菜,这样既能帮助补充体内的维生素又能帮助加快体内的新陈代谢帮助瘦脸,另外如果想要鼻子看起来小一点的话可以经常捏捏自己的鼻子,也会起到一定的效果的。 ...[查看全文]

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