春季养肝注意事项有哪些啊？

听说春季是养肝的季节，这个时候如果养肝的话会有着事半功倍的效果，但是春季养肝的时候应该注意些什么事情啊？

春季养肝首先需要做的就是早睡早起，这样的话可以帮助调理自己的阳气的休息以及上升。而且需要注意的是保持一个良好的休息，这个时候是非常容易出现困倦的情况，但是一定要注意早上的时候不要睡懒觉，晚上的时候也不要过度的熬夜，因为过度的熬夜的话会容易造成肝火上升，逐步的伤害自己的肝脏。而且要注意的是平时应该是多吃一些蔬菜，尤其是多吃一些野菜，可以达到养肝的效果。