怀孕初期的食谱有哪些？

怀孕初期对饮食的要求比较严格，因为不管是这个时间段的孕妇还是小宝宝都对食物的要求比较高这样才能更好的更给他们营养，但是一定要知道现在人是不会有营养缺乏的现象，所以在平时饮食的时候也一定要注意不能只吃非常油腻的食物要注意饮食的科学，孕妇初期的食谱一定要遵守营养但是又不油腻的现象避免孕妇高血糖的症状，可以做鱼汤清淡的豆腐鱼汤把鱼洗干净放老豆腐在一起炖就可以了，也可以适当地吃萝卜排骨汤吃荤菜的时候一定要搭配蔬菜一起吃。