企业家如何健康锻炼身体？

我的姐夫是个企业家，他很注意锻炼身体的，俗话说身体是革命的本钱，没有好的身体怎么能做好好的工作呢，那么企业家如何锻炼身体的呢？

一般企业家们的工作压力很大的，体育锻炼能让他们有更好的体魄来工作，还可以让身心放松。他们参加体育锻炼，增加自己的吸氧量，对于提高自身抵抗力有帮助，此外，还能促进自己的胃肠蠕动，促进消化功能。让自己的饮食没有问题。另外，在运动中可以让神经细胞处于兴奋的状态、自己的身心得到了很好的锻炼，这样自己在面对繁重的工作时，可以精力充沛。