网站地图 网友投稿

白领如何瘦身呢?

遍地•梧桐花问:2015-03-29 22:38:55关键词:瘦身减肥怎么办如何解决

作为一名白领,虽然工作比较的繁忙,但是可能是因为压力太大,我的身体不但不瘦,反而有增肥的趋势。请问,应该怎么来减肥呢?

大众养生网小编解答:

白领因为经常的坐在电脑前,运动偏少,往往会出现体重不减反增的情况。其实白领在平时生活中注意一些细节,就可以轻轻松松的甩掉身上的赘肉。首先要注意养成早睡早起的习惯,不要赖床,赖床是肥肉滋生的温床。其次要注意健康的饮食,三餐要定时定量,尤其是早餐一定要吃。第三是多吃健康的食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃垃圾食品,快餐要坚决杜绝。第四是抓住细小的时间做运动。

小编推荐 :
1、艾灸肚脐可以减肥的吗?
艾灸肚脐还是能够起到一定的减肥的作用的,但是效果也是并不是那么的明显,所以大家也是一定不要把全部的希望都放在艾灸肚脐上面。平常的时候还是有很多的减肥的方法也是可以一起来进行使用的,效果也是非常的明显,同时平常的时候也是可以多吃一些清淡的食物,少吃一些油腻的或者是辛辣的食物,因为这些食物都是可能会导致出现肥胖的情况的,大家也是一定要注意。 ...[查看全文]

2、益生菌粉能减肥的吗?
益生菌粉的种类是很多的,大部分的菌群就是帮助调理肠胃功能,进入到胃部以后,能够有效促进肠胃蠕动,帮助食物的营养消化吸收,但也是属于美容养颜减肥的最好选择。如果想要彻底减肥的话,不行要控制饮食,而且每天还要锻炼身体,益生菌是属于一种保健品,并不属于药品,所以每天都喝的话,对于人体几乎没有副作用,还能调理肠胃功能,对各个器官都很好。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫