鱼类是一种营养比较丰富的动物肉类,这是因为鱼肉含有的蛋白质比较多,营养非常的丰富,在日常生活中很多人都会喜欢吃鱼,这对于人的身体发育和大脑发育都是非常有好处的,建议可以平时多吃一点鱼肉,对于小孩儿来说,他们的大脑正处于发育的关键时期,可以多吃一些鱼肉比如金枪鱼,这种海鱼含有非常丰富的营养,对大脑的发育极其有好处,可以多吃一些.但是有些人可能会对海鲜比较过敏,那么就不建议吃鱼.
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