东北大炖菜有什么营养吗？

我有一次去东北旅游的时候，吃了一次东北大炖菜，然后我就特别的喜欢吃这个，并且感觉这个要比别的菜有营养的多，请问东北大炖菜有什么营养吗？

东北大炖菜最大的特点就是它是一种用炖的材料而制成的食物，而炖的方式，会使得其中的营养成分得到最少化的流失，尤其是大量的蛋白质和氨基酸成分，可以被完好的保留住，其次是因为炖煮的话，比起一些油炸，煎煮等烹饪方式，会减少油脂的摄入量，更加的清淡和营养，减少脂肪的摄入情况。并且炖煮可以将食材煮的特别的软糯，对于牙齿不好的人也适合使用。