有什么办法可以保护胃呢？

胃比较敏感，一吃没有煮烂的东西还有就是比较凉的就疼的很，有时候疼一晚上，我想问一下平常如何保护自己的胃？

保护胃就是养胃了，可以从食疗来养，比如说，粥养胃，比较容易消化，不会给胃造成太大的负担，尤其是八宝粥，里面有很多材料，白糖，花生，山楂，热量高且营养更丰富，最主要的是要吃新鲜的食物，比如，新鲜的花生煮在粥里，里面又有蛋白质，脂肪不仅这些事人体所需的营养而且更好的保护了自己的胃，平时吃些热量高的肉类，比如说炖的很烂的羊肉，因为羊肉属温性，不仅驱寒，还能让胃又暖暖的感觉。