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想养胃先要知道如何保护胃,五类最伤胃恶习

作者:李峥 时间:2014-01-07 10:10:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。胃病和生活方式关系紧密,也许就是日常不起眼的小习惯“伤害”了你的胃。

三餐没规律

有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。胃是一个习惯遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。饥一顿,饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食,加之开夜车、生活无规律,都会增加胃癌的发病率。

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