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蔬菜汤的功效和作用有哪些

泛黄的回忆问:2015-03-03 11:33:53关键词:蔬菜汤作用好处优点

我妈妈经常会给我们做蔬菜汤来喝,而且还经常说喝了对人的身体有很多的好处,请问蔬菜的功效和作用有哪些呢?

大众养生网小编解答:

蔬菜汤的功效有很多。因为蔬菜里面含有维生素B。提到维生素b的作用,它能够有效地调节人体的新城代谢,促进皮肤细胞的不断分裂和更新,使人容光焕发,增进肌肉细胞的强劲,增强人们身体的体质,除此之外,维生素b还能很好地调节人体的神经系统,增强人体免疫系统的免疫能力等等。很多食物中的维生素b含量都很丰富,想要补充维生素b,可以多吃蛋黄、新鲜蔬菜、猪肝、胡萝卜以及哈密瓜、草莓、橘子等,尽量通过饮食的方式去补充。

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