请问少精弱精到底该吃什么好？

其实你可以告诉你的朋友他不用担心，因为这种现象是中年人的一种非常常见的现象，平时注意些饮食，多走走路打打球，假以时日他就会重振雄风，满足他做父亲的愿望。首先比较确定的是，他应该戒烟戒酒，适当的增加一些运动量，另外平时的饮食以清淡为主，少吃油荤，多吃点韭菜炒鸡蛋。当然如果一味单一地饮食调理食补还是不行的话，在服用药物的同时，尽量减少性活动的频率。