如今社会，竞争激烈，众多的男性在社会中肩负的责任也越来越重，压力也越来越大。还有环境的持续污染等潜在因素有可能影响了男性的少精和弱精。很多男性因此不孕不育，这让男人苦不堪言。弱精是因为男性的精子密度过低，如何才能提高精子密度是很多男性最想知道的。弱精吃什么好呢？
有人说吃药呗。不是专门有治弱精症的药物嘛？可是大家都知道是药三分毒的道理。如果长期吃药，会不会对身体有一些影响呢？这个可说不好。如果有天然绿色食品能进行食补那是在好不过的了。弱精吃什么好呢？接下来为大家推荐一下的从古至今人们都甚为推荐的养生宝贝。
1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活动频率。
2、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如海藻类等等也不错。
4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
5、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，趣当然就能提高。
6、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环。
7、当归：当归含有天然的植物x荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、
如果有的弱精病人十分严重的话，可能就不是食补就能解决得了的。对于那些病理因素导致的弱精，可能并无作用，因此还要遵医嘱而不得不来吃一些治疗弱精少精的药物。弱精吃什么好？当然是食补最好，如果迫不得已，也只能吃药了。
