吃什么补荷尔蒙比较好呢？

激素，是构成人体的一种重要激素，它控制着身体的情绪，尤其是对女性的直接影响是很大的，如果是长期的这种激素分泌失调，就会引起一些不必要的疾病，常见的就是月经周期紊乱，甚至出现月经不来的表现，严重的还会导致一些不好的生育性疾病的发生，积极的治疗，平时多吃一些黑芝麻之类的食物，还有多喝牛奶都是很好的。