吃瘦肉到底会长胖吗？

相较于肥肉，瘦肉中脂肪含量相对较少，所以减肥期间可以适量吃一些瘦肉，过度节食对身体的伤害也是很大的。想要成功减肥首先就是要制定一个好的减肥计划，不要极端的减肥。就是在控制饮食中注意运动，运动减肥才是最健康的。有些运动如瑜伽、仰卧起坐、骑自行车都是不错的选择。最后要注意的是不能通过吃减肥药来减肥。