躁郁症是一种心理的疾病,多半是因为自己的压力或者是紧张导致的心理上的疾病,是可以通过一些沟通调节的,需要真正的找出问题的关键,多和自己的朋友和家人进行沟通,不要总是有悲观和消极的思想,需要多将自己的精力和想法放在工作和家庭上,多进行一些娱乐的活动,可以到一些正规的医院进行心理的医生的咨询和治疗,不要一个人所处在不安全的环境。
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