晚上睡觉前可以喝姜水吗

关键词:姜水功效怎么喝注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 现在一个人在外面住,前些天去我朋友那要了点生姜水,蛮不错,喝了之后挺舒服的,我听他说要饭后喝,晚上睡觉之前能不能喝一点,会睡不着吗?顺便问一下要怎么做?

    大众养生网小编解答:

    生姜是暖性的,喝了容易冒汗,所以很多感冒的人,都是晚上睡觉之前喝一些,改好被子,多出些汗,只要感冒不是很严重,一般第二天就好的差不多了。对于没感冒的人来说,如果晚上喝的话,很容易导致体热、发汗的,所以没感冒的话最好不要在睡前喝。要是想做生姜红糖水,就要准备生姜、红糖和蒜,先把生姜切丝,蒜拍碎,少开水,把生姜和蒜一起放进去,煮个大概3分钟左右,加入红糖,不要多,太甜不好,用勺子搅拌均匀,再煮3分钟就可以了。

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