吃鸡胸肉可以减肥吗？

鸡胸肉里面确实没有含有多少脂肪，而且鸡胸肉具有挺高的营养价值。但是减肥主要是要求每天热量总摄入低于消耗，鸡胸肉却含有大量的热量，所以鸡胸肉的减肥效果并不存在。通常建议减肥的朋友适当减少适量，多参加体育运动，增加热量消耗，但这些都是一个比较长久的过程。患者可以养成在每次吃饭之后散散步或者喝一点乌龙茶，化解油腻，消消食，减肥的方法很多，不建议采用节食。