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怎样炒鸡胸肉呢?

不爱才暧昧 :2015-02-20 23:00:41关键词:鸡胸肉怎么做方法食谱
问#

在市场上的时候看着鸡胸肉不错,就买了一些回家准备用来炒,但是不知道那种做法更好吃,请问怎样炒鸡胸肉?

大众养生网小编解答:

炒鸡胸肉的做法其实很是简单,先把清洗干净的鸡胸肉切成你觉得适合的小丁,对土豆辣椒胡萝卜等配菜进行处理切丝或者切丁,在热锅中加入适当的食用油,烧热之后把辣椒蒜片等爆香,之后加入切好的鸡丁,翻炒加入酱油上色,之后在锅中把其余的材料放进锅中炒熟,加盐巴等调味品,加入少量的水用小火对食材焖煮一下,之后加入剩余的调味品之后翻炒起锅即可。

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1、鸡胸肉可以做什么菜啊?
其实,不管是鸡胸肉还是鸡腿肉甚至是鸡翅。他们的做法都是大近相同,只是每种肉的口感不同而已。鸡胸肉最理想的就是用来做宫保鸡丁了,因为宫保鸡丁中的肌肉是选择比较鲜嫩并且没有骨头的肉最好。吃起来也比较方便,做菜之前要对鸡肉做一下处理。把鸡胸肉用料酒和盐腌制一下,一方面可以去除一部分的血水,另一方面也可以去除一定的腥味,使口感更好。 ...[查看全文]

2、吃鸡胸肉会长胖吗?
很多减肥的人都非常的担心,食用食物后会导致身体的发胖,但是身体发胖主要是因为过度的饮食,或者长期不健康的饮食不注意运动导致的,只要适度和健康的饮食,一般不会引起身体肥胖的,鸡胸肉虽然含有丰富的蛋白质,但是里面基本上都是瘦肉,只要适度的使用,不会导致肥胖,还能够补充身体内需要的营养。但是如果过度的食用,不仅会导致人身体肥胖,而且严重的导致身体内的营养不均衡,出现身体虚弱的现象,因此平时的时候一定要注意饮食的搭配食用。 ...[查看全文]

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