="p1">这几天总是会有头晕的情况,感觉身体特别乏力,朋友都说我这是缺乏蛋白质引起的,不知道,如果缺乏蛋白质应该多吃点什么才好?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:叫她到没意识到要多吃豆制品、大豆、黑豆、红豆等高蛋白食品,还可以多吃一些蛋类、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,在所有的蛋类中,鹅蛋的蛋白质含量是最高的,还可以吃一些鱼类,这些食物可以很好的补充人体所缺乏的蛋白质。一般蔬菜和水果中所含的蛋白质都很低,平时建议还可以坚持每天喝一杯鲜奶,如果严重缺乏蛋白质的情况下,还可以吃一些蛋白粉。
猜你喜欢
相关问答
-
问 蛋白粉和蛋白质粉的区别有什么呢?
醉酒灬忆红尘问#今天要买蛋白粉,但是买的时候看到了蛋白质粉,不知道蛋白粉跟蛋白质粉有什么区别,好像都一样。蛋白粉跟蛋白质粉有什么区别呢?大众养生网小编解答:蛋白
-
问 氨基酸蛋白质粉有什么好处?
爱生活爱他问#我是一名特别需要补充蛋白质的人,进行过手术需要补充大量的蛋白质,是除了饮食之外是选择氨基酸比较好还是选择蛋白粉比较好?大众养生网小编解答:蛋白质被
-
问 哪些食物蛋白质含量比较高?
帥的被人砍问#快到年关了,公司天天熬夜加班,白天还要出去跑业务,整个人都瘦了一圈还有点头晕,去医院体检医生说有点低血压,说是多补充营养就好了。也不知道哪些食物营
-
问 鱼肝油当中有胶原蛋白吗?
微笑着离开问#鱼肝油是我们平时接触的比较好的一个东西,我听说胶原蛋白对人体有很大的好处,平时可以适当的摄入一点,所以我想问问鱼肝油里面有没有胶原蛋白呢?大众养生
-
问 女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
问 便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一
相关文章
- 亲,你真的误会方便面了3429阅读
- 盘点极速瘦身十个方法13450阅读
- 夏天吃鸡蛋五大严重误区有哪些4070阅读
- 土豆和鸡蛋能一起吃吗4889阅读
- 五大体虚男人的进补妙招19611阅读
- 蛋挞液的做法17054阅读
- 鲍鱼怎样清洗 13048阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 便秘一般怎么办14203
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命14766
- 补肾食物主要有哪些3530
- 夫妻房事可治疗女人四大病痛9388
- 女人身体8个部位越丑越健康18272
- 吃完欲火焚身的壮阳菜9613
- 癌症2年前就有征兆6997
- 男人房事后吃什么最要命16168
- 手足口病一般几天能好4287
- 女人什么时刻最希望被插入?2831