柠檬水需要去皮吗？

请问柠檬水需不需要去皮，如果柠檬水不去皮会不会有什么害处？我身体没有什么不适就是平时的时候喜欢喝柠檬水，柠檬水一天可以喝多少，有什么功效吗？

柠檬含有丰富的维生素c可以很有效地对抗一些病毒和感冒，有很好的对皮肤还有抗衰老的作用，柠檬是不需要去皮的，不然就会浪费柠檬皮里面的营养成分，只要感觉胃有些难受，或者是胃酸的情况就不要喝了，因为柠檬是酸性的对于一些胃病胃炎的患者最好是不要使用，柠檬水可以促进食欲泡水洗澡还可以使用来美白，如果有胃酸分泌过多或者是消化溃疡就少喝一点。