什么时候记忆力最好?

关键词:记忆力最佳时间如何调理注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 马上就要考试了,现在还一直都在复习下学期的课本,但是好多一直都记不住,挺着急的,什么时候记忆力最好?

    大众养生网小编解答:
    一般来说,记忆最好的时间是早上和晚上睡觉前,这两种时间记忆能力都比其他时间要强。平时要注意多休息,保持充足的睡眠时间,多吃一些有营养的食物,大豆之类的豆制品可以很好的增强我们的记忆力。晚上睡觉时喝一杯蜂蜜水,喝牛奶也可以增强我们的记忆力。青春期的记忆能力也要比其他时期的记忆能力强得多。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫