怎样补充叶黄素呀？

叶黄素广泛存在于植物中，在人体内不能合成但对人体有很大影响的营养素，适量使用叶黄素可使眼睛明亮。如果眼睛有酸胀的感觉，吃叶黄素也会改善，补充这类营养物质，可以吃一些蔬菜水果。推荐类似南瓜、花茶这样的物质，对由于缺乏叶黄素引起的眼袋有很好的疗效。推荐尝试。治疗这种疾病的建议是从生活中的点滴开始，这样可以减少这种眼痛的状况。