叶黄素的作用与副作用分别是什么？

我的工作每天是对这电脑的时间比较常，我几乎上班时间都是盯着电脑屏幕在看的。眼睛一天下来好累啊，我的朋友跟我推荐叶黄素，那叶黄素到底有什么样的作用与副作用呢？

叶黄素对于我们的眼睛来说是具有不错的保养效果的哦。我们的眼睛的视力的调节离不开视黄素的，补充叶黄素其实也是可以促进眼部的健康。利于加强眼部的调节能力。叶黄素的作用就不言而喻了。但是，对于那些长期服用叶黄素的人士来说，叶黄素也是具有一定的副作用的哦。可能有些人会出现腹痛、胃不舒服等肠道的问题。所以要根据医生的遗嘱来服用较为安全。