心火重吃什么效果好?

关键词:心火重心热饮食功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这几天人比较烦躁,早上起床的时候会有口气,小便有点黄,母亲说我是心火重引起的,要要吃些什么才可以缓解。

    大众养生网小编解答:
    心火重的人要养心,但不宜吃太凉太寒的食物,平时不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些清淡易消化的食物,可以吃一些富含维生素的食物,也可以用蜂蜜冲水喝,早晚各喝一次,或者用西洋参泡茶,也有养心的作用,可以健脾胃,可以多吃山药粥和薏米粥,都会有帮助,要改变不良的生活习惯,可以打太极拳,适当运动。

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