晚上睡觉口干是怎么回事，如何缓解？

我晚上睡觉的时候总是感觉到口干的症状，总是想要半夜起来喝水的，这种情况已经伴随着我比较长时间，一般是什么原因导致的呢？

有的人睡觉的时候喜欢口鼻并用，所以呼吸的时候口腔内的粘液是会挥发的，所以就会感觉到口干舌燥的。而且有可能适合睡觉的姿势有关系的，一般枕头垫得过高的话是会导致唾液，所以最好是采取的侧睡的方式，这样对人体的心脏的发育也是比较好的，平时可以吃点莲子心泡水，晚上睡觉之前可以喝点枸杞茶，或者是蜂蜜水，能够有效地缓解这种气氛，或者是能够多喝点水。