睡懒觉的好处有哪些？

睡懒觉有一定的好处，可以为睡眠不足或者睡眠质量比较差的人群补充精力，也有一定的美容功效，可以使皮肤变得更滑嫩。但是睡懒觉对身体的不利影响比较大，如果整天再不注意运动，就会引起全身乏力以及身材变得肥胖等，也会影响到血液的循环，甚至会出现血脂高血液粘稠的症状。早睡早起才是最健康的作息习惯，所以最好是及时改掉不良的生活习惯。