缺乏营养素有什么症状吗？

如果身体缺乏蛋白质的话可能会导致人长得瘦小而且可能还会出现水肿等不良的反应，所以平时如果出现这些症状的话就要注意补充体内的蛋白质，平时可以多吃一些豆制品或者是多喝一些牛奶，除此之外，如果身体缺乏维生素的话可能会导致身上皮肤干燥或者是身体不爽等症状，所以可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和水果，能帮助有效的补充体内的维生素营养。