生菜怎么炒营养会高一些？

家里面最近种了很多的生菜，平时也是感觉自己家里的人非常喜欢吃生菜的，但是都不喜欢直接吃生菜，一般生菜怎么炒的话才会比较好一些？

其实生菜如果是通过清朝的方式来进行使用的话相对于生的来说营养的吸收率是更高一些的，所以通过清炒的方式来进行吃生菜的话是比较好的，生菜是属于一种绿色的蔬菜，对于促进身体的血液循环，以及帮助自己的睡眠都是有一定的好处的，另外还有着比较好的消炎杀菌的作用，而且也含有比较多的维生素c，所以是比较适合缺乏维生素c的人群来进行食用的。