苹果什么时候吃比较好?身体容易吸收?

关键词:苹果什么时候吃好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一名高三学生,因为快要高考了,想要吃些对身体比较好的食物,于是我买了很多苹果。但是我不知道什么时候吃对身体比较好?更容易吸收它所含的营养?

    大众养生网小编解答:
    都说一天一个苹果远离了医生,夸张的说每天吃一个苹果对身体有很大的好处。那苹果在早上吃是因为早上人体经过一夜的沉寂处于饥饿状态,吸收能力最强,能将苹果中丰富的营养成分充分吸收到体内。而晚饭后再吃水果是不利于消化的,所以晚上尽量不要吃苹果。还有就是不能空腹吃水果,苹果所含的果酸与胃酸混合会加重胃的负担。

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