如何炖鱼好吃,炖鱼有哪些功效?

关键词:炖鱼怎么做功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我有一次去好朋友家吃饭,当时他给我做了炖鱼吃,我觉得特别好吃,于是就想要自己学着做。炖鱼应该要怎么做?有哪些营养价值呢?

    大众养生网小编解答:
    要炖鱼首先要准备鱼、色拉油、葱段、花椒水等原料。炖鱼是一种具有良好营养价值的家常菜,炖鱼选用的是鲫鱼,鲫鱼具有益气健脾、通络下乳的功效。如果有腹水的情况下,吃些鲫鱼汤可以起到改善腹水的作用。此外鲫鱼油对人体的心血管功能也有一定的好处,可以促进血液循环。另外鲤鱼还具有健脾开胃、清热解毒之功效,长期食用还能改善皮肤。

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