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减肥期间吃生菜有什么营养价值?

﹏散发弄扁舟X问:2015-02-02 10:27:22关键词:生菜营养价值食用方法

我因为肥胖常常被人嘲笑自己也试过很多的减肥方法但是都反弹,而且常常因为营养不良有贫血的情况,最近有人推荐我吃生菜减肥,请问在减肥期间吃生菜会有哪些营养价值?

大众养生网小编解答:

绿色蔬菜不仅是很有营养的食物同时也是减肥期间女性的福音,生菜在具体做法上有很多种即使是正在减肥的人也可以大口大口的吃,生菜也就是我们经常食用的莴笋的叶子,不仅口感鲜嫩而且热量很低在生活中往往还具有清热、消炎、催眠作用,对人体的健康是非常有利的。同时需要提醒的是减肥是长期且艰巨的任务,可以合理的调整饮食但是不建议使用节食的方法进行减肥。

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