怎么样有助于长高,饮食注意什么?

关键词:长高怎么办身高

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 孩子长个子首先要注意营养的补充,要注意三餐的饮食,要注意多吃含有钙的食物,同时也要注意蛋白质,脂肪等之类营养物质的补充,同时一些微量元素也是必不可少的,不要让孩子出现挑食,偏食的情况,尽量保证孩子饮食的均衡与合理搭配,同时要注意少喝一些碳酸饮料等之类的刺激性的东西,多吃瓜果蔬菜。也要注意身体的锻炼,经常的参加一些体育锻炼,有助于长高。

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