血糖高饮食注意事项有哪些

血糖高的人在饮食上需要多加注意。首先建议血糖高的人尽量不要吃肥肉和高热量的食物。辛辣食物和刺激性食物切记不可吃。平时多吃一些清淡的食物，特别是新鲜的蔬菜，如菠菜、油菜、莴苣等。除此之外，血糖高的人还需要多加注意。千万不能喝酒。如果可以的话也尽量不要抽烟。晚上还要按时睡觉，养成良好的生活习惯。