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生活中男人应该如何养肝护肾呢?

睁大你的眼睛问:2015-01-30 10:00:52关键词:养肝护肾如何调理

我的叔叔一直以来身体就不好,前几天还住院了。听医生所说,叔叔的肝肾有问题。那么,请问,生活中男人应该如何养肝护肾呢?

大众养生网小编解答:

你好,根据你所说的这种情况。可以在平时的饮食方面着手,每天可以摄取一些维生素含量的食物,比如水果中的柠檬,还有蔬菜中的韭菜。这些都是很好的养肝护肾的食物。其次,不单单需要饮食方面,还需要注意加强自我的锻炼工作。每天早上可以去晨跑,这样不仅可以养肝护肾,还可以提高身体的体抗力。当然,通过饮食方面来调养是非常方便的,还可以喝一些枸杞熬制的汤药,对这点很有效。

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