女性应该如何补气虚？

总是不动不动就满头大汗，心慌的很，我的脸色不苍白的很对吃的现在变得非常的挑剔基本是什么都不想吃，医生说我这是气虚的情况，我想知道我该如果补气虚恢复健康的身体？

女性出现气虚通常与自身的免疫系统有很大的关系，当女性朋友长期吃生冷刺激的食物或者睡眠不好对自身免疫非常不利气虚的情况会随即出现，通常女性气虚会表现出消化功能减弱、睡眠不好、容易感觉到疲倦而且会有频繁出虚汗的情况这些症状会随着病情恶化逐渐的变严重。患者应积极对待及时调整不论是日常的饮食还是睡眠习惯，都要积极对待，可以适当的吃补血的食物。