纯牛奶什么时候喝比较好？

您好，我平时喜欢喝牛奶，因为营养丰富我有的时候都拿都会那纯牛奶当成水喝不知道这样对不对，纯牛奶什么时候和比较好？

您好，纯牛奶富含蛋白质和钙并且价格便宜而受到大众的喜爱，现代都市人都喜欢那牛奶当水喝，这样是不对的，牛奶不能代替我们人体对于水的需求，并且牛奶属于寒性的食物，肠胃功能不好的人不建议大量的喝牛奶，也不建议一大早就空腹的喝刚从冰箱里拿出来的牛奶，早上和的牛奶最好加热一下，如果不是失眠很严重的人也不建议睡觉前喝牛奶因为牛奶含有大量的蛋白质，不宜消化