高钙奶和纯牛奶哪个营养比较好适合多喝?

关键词:高钙奶纯牛奶区别功效

小编解答

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  • 从我的宝宝出生到现在上一年级了,我就一直是全职妈妈了。我每天照顾全家的起居,希望给孩子一个温暖的家庭,同时我是很注重孩子的营养的,现在我买了纯牛奶和高钙奶在家,不知道在高钙奶和纯牛奶之间哪个比较好?

    大众养生网小编解答:

    高钙奶主要是含钙离子较多,对于正处于生长发育快速的儿童期,对钙的要求是比较高的。缺钙会影响骨骼的健康发育,可能造成发育不良,身材矮小,全身骨骼较短。平时多晒太阳能够补充维生素D,而维生素D能够促进钙的吸收,达到间接补钙的目的。纯牛奶则含有丰富的矿物质,钙、铁、锌、硒等,这些微量元素对人体来说是必不可少的,发挥着不同的作用。纯牛奶最大的优点是钙磷比例恰当,最适合人体吸收,是补钙的绝佳来源。但是纯牛奶被很多人忽视甚至是讨厌,原因是其有种腥味。各有利弊,纯牛奶相对来说更适合儿童期人群。

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