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晚餐吃什么水果可以减肥?

表面不在乎问:2015-01-27 10:05:43关键词:晚餐水果吃什么减肥

我身高还没有180,体重就200多。本来喜欢一个女生但是人家嫌我胖。我现在想减肥,听人家说晚餐吃水果减肥,我该吃什么水果?

大众养生网小编解答:

对很多的人来说,通过晚餐吃水果减肥是一个不错的办法,但是选择什么水果其实也是很有讲究的。要说减肥效果最好,首当其冲的就是苹果,苹果富含大量人体需要的维生素,同时苹果还是减肥最好的水果。吃水果可以让你有饱腹的感觉,但是苹果却不会使你发胖。其次可以选择的是香蕉,香蕉可以改善你便秘的问题,改善面色。同时由于食用香蕉会有饱腹感所以饿了吃香蕉比吃零食要好。香蕉虽然甜却热量很低,是减肥很好的水果。

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