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吃什么补胶原蛋白,胶原蛋白有什么功效

墙根等红杏╮问:2015-01-26 10:10:41

上星期和家人一起干了一个详尽的常规体检,让我们担忧的是,孩子竟然说欠缺了蛋白质,需要立即补充,那麼应当吃什么补胶原蛋白粉呢?什么食物含有胶原蛋白粉?

大众养生网网编解释:
最先,我们了解的是,胶原蛋白粉在哪些的小动物中存有较多,除开普遍的猪脚、小肉外,猪皮和鱼片也含有胶原蛋白粉。鱼是我们的常见疾病,因此 多吃些鱼通常能提升胶原蛋白粉,因而,每到礼拜天,我们都是为小朋友们提前准备一盘新鮮的鱼。但是,新鲜水果里也含有胶原蛋白粉,桔子、红萝卜、西红柿啊这些。胶原蛋白粉有营养成分,能保湿补水。














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