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脸色不好,吃什么气色好呢?

≮若你碰到他≯问:2015-01-24 10:35:47关键词:脸色不好吃什么功效

我的身子并不是非常好,脸较为惨白,人常常有点头晕和头晕眼花,小伙伴们都说我的面色很不太好,我想问一下哪些食物或是药品能够要我的面色好一点?

大众养生网网编解释:

面色苍白,头晕目眩的女士,要检查血常规,清除是否贫血造成 的。但不论是那类原因造成的,必须注意休息,防止欠佳的生活方式,长期性过多的经常熬夜和过载的工作中,会造成 人体的免疫力低下,面色苍白。如果是气血两虚造成的,要多吃一些大枣、桂圆肉、川芎、阿胶糕这种滋补养生的中药材,平常要补充充裕的蛋白和补铁,例如乌骨鸡、黑芝麻粉、牛肝和鸡鹅肉等,加强锻炼,增强免疫力。

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2、脸色不好是什么原因造成的呢?
脸色发黄一般是气血两虚的表现,如果还有晚上睡眠不好,容易醒,容易做梦,胃口不好的情况,说明你朋友的身体非常虚弱。可以到正规的医院做个血液方面的检查,让医生对症下药,也可以自己在日常饮食上多加营养注意,可以多吃些补气补血的食物,多喝些鸡汤、红枣粥、红枣泡水等。另外过于劳累,也会造成上述症状,这就需要注意多休息。...[查看全文]

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