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脸色不好,吃什么气色好呢?

≮若你碰到他≯问:2015-01-24 10:35:47关键词:脸色不好吃什么功效

我的身体不是很好,脸比较苍白,人经常有点头晕和眼花,朋友们都说我的气色很不好,请问吃什么食物或者药物可以让我的气色好点?

大众养生网小编解答:

脸色苍白,头晕眼花的女性,要检查血常规,排除是不是贫血导致的。但无论是那种原因引起的,都要注意休息,避免不良的生活习惯,长期过度的熬夜和超负荷的工作,会导致身体的免疫力下降,脸色苍白。如果是血虚引起的,要多吃一些红枣、龙眼肉、当归、阿胶这些滋补的中药,平时要补充充足的蛋白质和铁剂,比如乌鸡、黑芝麻、猪肝和鸡鸭肉等,多运动,提高免疫力。

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1、脸色不均匀是由于什么原因呢?
脸色不均匀的情况,内分泌出现紊乱也会引起,妇科内分泌疾病中一些比较常见的子宫内膜异位症还有月经量不规律都是引起妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病和内分泌失调的情况,都会引起面部色斑,患者也不要太自卑,每个人的脸都是左右不对称的,还要调整自己的脸部,首先可以从物理上面来改变自己的咀嚼习惯,也可以通过化妆打一些阴影来起到视觉上的平衡效果。 ...[查看全文]

2、气色不好脸色发黄怎么办比较好呢?
考虑主要出现的肠胃或者肝脏方面的毛病,或者是身体内分泌失调导致的问题加重,首选要注意身体调理,多吃点含有维生素,纤维素等营养物质的食物。尽量不要吃胡萝卜或者香菜类刺激性的食物,身体锻炼也是必要的。目前的生活节奏是比较快的,气色问题因该喝点养生茶调理,多喝点菊花茶,茉莉花茶等营养茶饮,如果问题比较的严重,可以去医院做皮肤质量检测。 ...[查看全文]

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