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胶原蛋白怎么吃比较好吃呢?

出血的全球问:2015-01-22 14:11:49关键词:胶原蛋白食用方法饮用

近期看了许多 美容护肤杂志期刊上都是有提及胶原蛋白粉有维持青春年少,祛皱及其美白皮肤的作用,因此 便买回来一些要想试一下,可是不清楚胶原蛋白粉如何吃,因此 我想问下诸位权威专家。

大众养生网网编解释:

胶原蛋白粉的确有改善肌肤的功效,可是也是需要一定的時间的,退工蛋白质粉能够立即用温开水服用,小伙伴们可将胶原蛋白倒进温开水中,随后稍稍拌和使其渐渐地融解,在大部分状况下,胶原蛋白粉每日使用量是4-5克上下,平常能够将胶原蛋白添加到您喜爱的健康饮品中,例如水,现磨咖啡,牛乳或是水果汁这些,另外还能够和酸牛奶及其纯蜂蜜混和冲调服食,实际效果全是很非常好的。

小编推荐 :
1、在月经期间可以吃胶原蛋白吗?
建议你在月经期间最好不要吃任何药品,因为在这段时间随意的那样很容易引起一些不必要的疾病,会影响到李杰获得正常健康,如果你想要补充胶原蛋白的话,最好选择月经过后再继续服用,你出现头痛的情况可能是由于失血过多所引起的,建议你在这段时间一定要多注意休息,平时的日常饮食不能吃一些特别辣的食物,月经期间要注意个人的清洁卫生,需要经常的换衣服。 ...[查看全文]

2、喝胶原蛋白粉真的会发胖吗
女人肤质变差与人体内胶原蛋白含量减少有很大的关系,由于肾脏要对蛋白质分解,所以其副作用和人体的影响可能会加重肾脏负担,而对于肥胖,只有没有添加激素类物质的胶原蛋白通常是不会造成身体肥胖。由于肥胖跟缺少运动,进食高热高脂肪食物有很大的关系,所以为避免吃胶原蛋白造成肥胖,饮食方面要以纤维食物,新鲜蔬菜水果为主,同时注意适当运动,避免各种生活陋习。 ...[查看全文]

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