吃什么才能有效降血压？

高血压是一种慢性疾病，也是现代人说的一种富贵病，它可以引起多种并发症，没有好的办法来根治，只能用药物来控制，如果得了高血压一定要及时的去治疗，也要适当的注意日常饮食。建议高血压的患者，平时要多吃一些对治疗高血压有利的食物，多吃一些含维生素高的蔬菜、水果，少吃一些高胆固醇的食物，不要吃肥肉，可以适当的多吃点牛羊肉，多吃豆腐、芹菜、洋葱等食物。