经常吃地瓜会胖吗

">我们那的地瓜特别的多，所以我经常会食用一些地瓜，但是今年我的体重比去年的体重增加了不少，经常吃地瓜会胖吗？

平时经常吃太多的红薯是会发胖的，红薯当中的糖份和淀粉的含量都是比较高的，所以如果朋友们把红薯当做正餐来使用的话就会导致肥胖，严重的话还可能会导致糖尿病的，所以红薯不宜食用过多。红薯应该适量的去食用，红薯中含有可以让血管保持弹性的物质，对老年人便秘也是具有一定的缓解作用的，在食用红薯的时候一定要把红薯蒸熟了再去食用比较好。