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土豆的热量高吗?

三分的关注度问:2015-01-15 15:24:52

我今年19了,休重130斤重,是归属于较为肥胖症的一种,一直都在寻找减肥方法,平常常常吃许多 的马铃薯,因此 想问下土豆的热量高吗?

大众养生网网编解释:
土豆的热量并不是很高,因此 想瘦的盆友能够多吃些马铃薯,不容易对休重有一切影响。据了解,常常吃一些马铃薯还能够协助小伙伴们减肥瘦身,还能够补充身体需要的木薯淀粉,对人体也是很有益处的。可是要留意的是,马铃薯一旦炸掉,发热量便会越来越很高,因此 想瘦的人一定不必吃太多的炸薯片。常常吃煎炸食品也是非常容易得癌症哦!














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