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更年期月经紊乱怎么办

自我炒作问:2015-01-12 11:19:10关键词:更年期月经紊乱怎么办

我今年不到50岁,按理说月经还应该正常来,但是这半年有时候来有时候不来,脸上也长斑了。大夫说是更年期月经紊乱,该怎么办啊?

大众养生网小编解答:

女人到了五十多岁,一般也就进入了更年期。这时候女性体内雌激素分泌不足,会导致心烦意乱,脸上长斑,月经也开始紊乱,没有规律,直到最后停止。更年期月经紊乱目前食疗调节最好,可以多吃一些豆制品,豆制品含有黄体酮,可以刺激雌激素的分泌。也可以吃一些花生红枣之类的补血食品,最重要的是心理要放轻松,心理压力太大的就容易产生内分泌不调。

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