网站地图 网友投稿

气血不足的男人应该吃什么?

梦正在实现问:2015-01-07 14:31:21关键词:气血不足饮食保健

男朋友最近不知道怎么回事,老是说他眼睛很累不舒服,而且身体好像还很虚弱。朋友说是气血不足让我买点补气血的东西给他吃,那男人气血不足要吃什么呢?

大众养生网小编解答:

男人气血不足很大的一部分原因是劳累过度所引起的,这个时候吃点有益补气血的食物就可以。汤类的食物是补气血的最好选择,尤其是用当归和红糖来煮。牛肉西红柿汤也是不错的选择,因为牛肉里面含有大量的铁元素,是补血益气的好东西。而西红柿是含维生素c丰富的蔬菜,可以促进铁的吸收。这两种食物搭配在一起的补气血效果好的没话说。另外多吃羊肉也有益于补血益气。

小编推荐 :
1、气血不足脾胃虚弱怎么办进行调节呢?
气血不足和脾胃虚弱是现在很多年轻人患有的轻度疾病,这种疾病看起来并没有什么大问题,但是如果长期不进行治疗的话,就很容易出现体抗力下降,患有更大疾病的情况,所以最好是及时医治。对于轻度的气血不足,建议多吃一些补气血的食物,比如,红枣,枸杞等等,并且还要加强对身体的锻炼,要有良好的作息习惯。对于严重的气血不足,最好是及时去医院开一些药来进行治疗。 ...[查看全文]

2、孕妇气血不足应该如何进行调理?
你好,怀孕的女性如果出现了气血不足的现象,一定要及时进行调理,不然很可能对自身和胎儿造成一定的影响。那么,孕妇气血不足该如何调理比较好呢?您可以尝试以下几种方法进行调理: 一,多休息,避免疲劳的现象发生,尤其是在怀孕以后,更要休息好。 二,多从饮食方面进行改善,如吃一些滋补气血的食物,如鸡汤,鱼汤等,这些都是可以调理气血。 三,适当运动,能起到改善体质的效果,气血自然会调理起来。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫