经常喝乌鸡汤可以滋补哪些营养

以前年轻的时候没有注意身体，经常熬夜或者吃一些没有营养的东西，现在人到40，去医院检查说患有缺铁性贫血，朋友说喝乌鸡汤可以补，乌鸡汤可以吗？

乌鸡汤的营养比一般鸡汤所含的营养价值高，乌鸡含有数10种氨基酸，其蛋白质、维生素的含量更高，所以，乌鸡是滋补身体上好佳品。食用乌鸡汤可以延缓衰老，补气养身，调节气血。妇女缺铁性贫血常喝乌鸡汤更是有明显功效，可以补充多种营养物质，补血益气，提高身体免疫力，改善气血不足的情况。所以，乌鸡汤并不是那么适合气血不足的妇女食用的。