什么方法降血压最好

在日常生活中高血压患者可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中都含有丰富的维生素C，所以是可以很好的降血压的。平时可以多吃一些香蕉，苹果之类的水果，而且常吃苹果对于吃盐过多的高血压患者尤为不错。最重要的一点是高血压患者平时一定不可以生气，经常生气易怒的话就容易引起血压升高，而且高血压是不容易控制的，所以要患者尤其注意。