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蛋糕的热量高吗

爱上ㄋ孤单问:2015-01-05 17:52:10关键词:蛋糕热量肥胖

近期我正在减肥瘦身,因此在日常饮食上较为留意,非常是什么高热量食物的食材果断不要吃。昨日在楼底下买来一个鲜奶蛋糕做早点,到健身会所就被健身教练讲过,我蛋糕的热量较高,让我还在沒有取得成功减肥瘦身前少吃,我想问一下蛋糕的热量高吗

大众养生网网编解释:

蛋糕的热量生日蛋糕的辅材有紧密联系。一般的生日蛋糕其成份主要是小麦面粉,每豪克面粉的热量是334.00大卡,远小于身体每日所需要发热量。但假如吐司面包条加上了朱古力,果干,干果,糖、生鸡蛋等,那麼蛋糕的热量便会提升,每豪克的奶油热量达到879.00大卡。这种发热量假如堆积在人体里,不利减肥瘦身,如果不健身运动,便会造成人体长胖,因此减肥瘦身的盆友对吐司面包的选择应谨慎。

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1、哺乳期能吃奶油蛋糕吗,注意什么呢?
哺乳期是可以吃生日蛋糕的,但是尽量避免饮食含有巧克力和咖啡因子的食物,这类食物里面含有的刺激性因子比较多,首先是会影响睡眠质量的,蛋糕是属于的高热量的食物,所以都是应该控制好饮食量的。避免含有大量的脂肪酸,要注意孩子的身体健康,因为宝妈吃的营养物质是会通过的乳汁传递给孩子的,避免过度的发胖,以后减肥就是比较困难的,补充人体内维生素。 ...[查看全文]

2、生日蛋糕隔夜以后能吃吗?
不要吃隔夜的生日蛋糕,如果要保证蛋糕的可食性,就需要将蛋糕冷藏保鲜,这样蛋糕就可以食用了。但是如果蛋糕过了一夜就不能吃了。因为生日蛋糕一般都用动物奶油、植物奶油或者人造奶油,动物奶油是会融化的,所以过了一夜也不能吃,虽然植物奶油和人造奶油不会轻易融化,但是过一夜也会产生一些细菌或者变质的现象,所以建议过一夜再吃。...[查看全文]

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